レタス チャーハン 人気 レシピ。 男子ごはん「レタスチャーハン」のレシピby国分太一栗原心平 6月7日

男子ごはん「レタスチャーハン」のレシピby国分太一栗原心平 6月7日

レタス チャーハン 人気 レシピ

カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について 1人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8. 0g未満 女性: 7. カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。

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【みんなが作ってる】 レタスチャーハンのレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが332万品

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シンプル カニカマとレタスの炒飯 作り方・レシピ

レタス チャーハン 人気 レシピ

【もくじ】• レタスチャーハンの材料(2人分)• 豚こま切れ肉(150g)• ハム(4枚=40g)• 醤油(大さじ1. みりん(大さじ1)• オイスターソース(小さじ1)• ごま油(小さじ1)• ショウガみじん切り(1片分)• ニンニクみじん切り(1片分)• 長ねぎみじん切り(10cm=30g)• 卵(2個)• レタス(3〜4枚=60g)• サラダ油(大さじ2)• 黒コショウ(適量) レタスチャーハンの作り方• ハムをみじん切りにします。 レタスは一口大にちぎります。 豚肉は1cm幅の細切りにしてから塩コショウで下味をつけ、しっかり揉み込みます。 砂糖、みりん、しょうゆ、オイスターソースは合わせておきます。 フライパンを熱してごま油を引き、豚肉を入れて強火で炒めていきます。 豚肉にしっかり焼き目が付いたら、4の合わせ調味料を入れ、水分が飛ぶまで炒めます。 水分が飛んだら、一度取り出しておきます。 ボウルに卵を入れて溶きます。 フライパンを熱してサラダ油(大さじ2)を引き、ニンニクみじん切り、ショウガみじん切りを入れます。 溶いた卵を入れたら、すかさずご飯を入れ、上からしゃもじで押しつけるようにしたらしばらく放置します。 底からこそげ取るようにひっくり返し、ご飯のかたまりを切るように炒めていきます。 ハムを入れて全体を混ぜ合わせます。 炒めたお肉を戻し入れ、全体を混ぜ合わせます。 レタスを入れ、ご飯をレタスの上にのせるようにして炒めていきます。 最後に長ネギみじん切りを入れ、サッと炒め合わせて出来上がりです! こちらもチェック!男子ごはんの人気チャーハンレシピ ほかにもサンラータンチャーハンやめんつゆチャーハンなど、心平ちゃん直伝の人気チャーハンレシピはこちらで!• その他の関連記事• 3月3日 日 放送の「男子ごはん」は、ゲストに心平ちゃんが愛してやまない広末涼子さんが登場!ひな祭りにも楽しめ […]... 8月20日 日 放送の「男子ごはん」では、黒酢豚の中華定食!ということで黒酢を使って角煮風の仕上げた酢豚を紹介 […]... 6月7日 日 放送の「男子ごはん」は初のリモート収録!心平ちゃんがリモートでレタスチャーハン&ししとう餃子、さ […]... 2月17日 日 放送の「男子ごはん」は大人気チャーギョー企画第11弾!今回も心平ちゃん渾身のチャーハン&餃子の […]... 6月7日 日 放送の「男子ごはん」は初のリモート収録!心平ちゃんがリモートでレタスチャーハン&ししとう餃子、さ […]... カテゴリー: , , タグ: , , , , 投稿日: 投稿者: 投稿ナビゲーション.

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