びっくりドンキー カロリー。 びっくりドンキーハンバーグは何肉?糖質・カロリーとソースは無料で追加OK?

ビックリドンキー メニュー&カロリー 一覧表 │ ダイエット方法 ネタ本

びっくりドンキー カロリー

6700 びっくりドンキーのサラダ一覧 びっくりドンキーはハンバーグに特化した人気のあるファミリーレストランの1つで、人気ファミリーレストランのびっくりドンキーにはメインのハンバーグだけではなくサイドメニューやプレートメニュー、 サラダにもたくさんの種類があります。 びっくりドンキーではメインのハンバーグやステーキだけではなく、提供しているサラダにもこだわりがあるのです。 特にこれからご紹介するびっくりドンキーのサラダの種類やハンバーグプレートなどのメニューにも使われている「大根」に強くこだわりを持っています。 シャキシャキの新鮮な大根をお客様に楽しんでもらうために、全国の産地から取り寄せ、調理するときには使うときに使うぶんだけを調理するので新鮮な状態のまま味や食感を楽しむことができるのです。 そんなこだわりのあるびっくりドンキーのサラダの種類を見ていきましょう。 シーハーハーサラダはレタスやサラダには珍しいチコリなどの野菜がたっぷり入ったサラダとなっています。 ドレッシングは醤油をベースにしたクリーミーな味わいのものを使っており、アクセントにはピクルスにしたアスパラを使っているので普段とは違うサラダを楽しめます。 このサラダだけに入っているチコリは、ヨーロッパでは日常的に食べられているとても栄養のある野菜で、チコリがサクサクした歯ごたえで他の野菜に比べてサラダの中でもアスパラピクルスに続いてアクセントになっています。 ドレッシングは、クリーミーなドレッシングですが意外とさっぱりと食べられるので女性に人気のサラダメニューになっています。 塩分 カロリー 1. ディッシュサラダは大根をメインにしたシャキシャキの食感を楽しめるサラダです。 細切りにした大根と人参などをびっくりドンキーオリジナルのマヨネーズドレッシングと和えて食べると相性バッチリなサラダです。 ディッシュサラダはびっくりドンキーを代表するサラダで、ディッシュサラダに使われている大根は1年中とれたての新鮮な大根を使用しています。 新鮮な大根を提供するために北は北海道から南は沖縄まで全国16団体の全国の生産地でとれた大根を使用するこだわりがあるのです。 そのこだわりがあるからこそシャキシャキの食感を楽しむことができるのです。 塩分 カロリー 0. シーザーサラダはレタスなどの葉物野菜の上にベーコンとアーモンドスライスが載ったお子様にも人気のサラダです。 チーズの風味が美味しいシーザードレッシングと和えて食べれば相性バッチリでたっぷり食べることができます。 他のドレッシングとはまた違うこってりとしたまろやかなドレッシングなので、違う味が食べたくなったときにおすすめのメニューです。 塩分 カロリー 1. グリーンサラダはレタス、ブロッコリー、きゅうり、かいわれ大根など緑の野菜をたっぷり使ったシンプルなサラダです。 ドレッシングには粒マスタードを使っているのでシンプルなサラダに味のアクセントを楽しむことができ、野菜をたっぷり食べたい方におすすめです。 サラダメニューの中では1番カロリーが低いのでダイエット中にもおすすめとなています。 塩分 カロリー 1. それは 大根を使ったディッシュサラダです。 ではどのように作れば再現できるのか、以下の動画と一緒にご紹介します。 繊維に沿って切ることでシャキシャキとしたびっくりドンキーと同じクオリティの状態になります。 さらに水にさらしておくとより食感を楽しめる大根になるのでボウルに水を入れてそこにさらすだけなのでぜひこの手間を忘れないようにしましょう。 ディッシュサラダの再現レシピです。 こだわりの マヨネーズドレッシングの作り方がおすすめです。 結論から言うと びっくりドンキーにはサラダバーはありません。 最近ではステーキガストやビッグボーイなどハンバーグなどを提供しているレストランではサラダバーがあるところが多いのですが、びっくりドンキーでは実施していません。 その代わりにたくさんのサラダメニューや様々な種類のドレッシングなどを使ったサラダメニューを作っているのです。 「サラダバーがあったらよりいい」と言う声をよく聞きますが、使用している野菜を美味しく新鮮なまま提供するためにはやはり注文したときに調理する方法が1番美味しく食べられるので、サラダの美味しさを楽しめるのです。

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今回はびっくりドンキーのメニュー価格一覧表をまとめます。 値段が安くておいしいびっくりドンキーですが実は店舗によって価格が異なります。 こちらでは一番値段の安いと思われる店舗の価格情報をまとめますがあなたの行くお店の価格は違う可能性もあるので注意してください。 びっくりドンキーのメニュー価格情報• ディッシュメニュー• ステーキメニュー• サイドメニュー• サラダメニュー• デザートメニュー• ドリンクメニュー• アルコールメニュー• お子様メニュー• ランチメニュー• お持ち帰りメニュー• トッピングなど 以上の順番でまとめていくので少しずつ下がって確認ください スポンサーリンク びっくりドンキーのメニュー価格一覧表 以下にびっくりドンキーのメニュー価格一覧表をまとめます。 価格は全て税込価格でまとめています。 ディッシュメニューの価格一覧 ディッシュメニュー価格一覧からまとめます。 ディッシュメニューは値段も安くておすすめです。 商品名 価格 レギュラーバーグディッシュ 150g:608円税別 300g:1003円税別 エッグバーグディッシュ 150g:708円税別 300g:1103円税別 チーズバーグディッシュ 150g:738円税別 300g:1133円税別 パインバーグディッシュ 150g:708円税別 300g:1103円税別 おろしそバーグディッシュ 150g:708円税別 300g:1103円税別 ポテサラパケットディッシュ 150g:883円 チーズパケットディッシュ 150g:818円税別 フォンデュ風チーズバーグディッシュ 150g:818円税別 300g:1273円税別 カリーバーグディッシュ 150g:748円税別 300g:1203円税別 エッグカリーバーグディッシュ 150g:848円税別 300g:1303円税別 チーズカリーバーグディッシュ 150g:878円税別 300g:1333円税別 パインカリーバーグディッシュ 150g:848円税別 300g:1303円税別 おやこバーグディッシュ(レギュラー) 450g:1363円税別 おやこバーグディッシュ(エッグ) 450g:1463円税別 おやこバーグディッシュ(チーズ) 450g:1493円税別 おやこバーグディッシュ(パイン) 450g:1463円税別 おやこバーグディッシュ(おろしそ) 450g:1463円税別 ステーキメニューの価格一覧 ステーキメニューの価格一覧は以下の通り。 熱々でおいしそう。 単品で食べたい時にはおすすめ。 商品名 価格 シーハーハーサラダ 498円税別 マーメイドサラダ 498円税別 ミス・サラダ 498円税別 ディッシュサラダ 198円税別 シーザーサラダ 498円税別 アラカルトメニュー アラカルトメニューの価格一覧は以下の通りです。 商品名 価格 びっくりフライドポテト 358円税別 イカげそ唐揚げ 358円税別 イカの箱舟 458円税別 ナゲット&ポテト 458円税別 ビバ!ミートスパ 728円税別 ハンバーグ&ビバ!ミートスパ 100g:913円税別 150円:1028円税別 薪釜マルゲリータ 598円税別 チーズソースポテト 458円税別 マカロニ&チーズ 498円税別 コーンスープ 大:288円税別 小:188円是別 みそ汁 128円税別 とん汁 198円税別 ライス 178円税別 デザート デザートメニューの価格一覧は以下の通りです。 商品名 価格 ストロベリーソフト 398円税別 ミックスベリーソフト 398円税別 珈琲ソフト 398円税別 ガトーショコラパフェ 498円税別 マンゴーパフェ 498円税別 抹茶パフェ 498円税別 和風小町 398円税別 エスプレッソ・ソフト 398円税別 ドリンクメニュー ドリンクメニューの価格一覧は以下の通りです。 ドリンクメニュー 価格 シングルエステート珈琲 280円税別 カフェオンザロック 230円税別 みるく愛すカフェ 280円税別 ルンバルンバ! 330円税別 つぶつぶ食感イチゴミルク 330円税別 いきいき乳酸菌ヨーデル 280円税別 マンゴードリンク 330円税別 森のリンゴスカッシュ 280円税別 アイスウーロン茶 230円税別 太陽のオレンジ 230円税別 コーラ 280円税別 メロンソーダ 280円税別 ソーダフロート 330円税別 コーラフロート 330円税別 ショコラ・モカ 280円税別 ぷるぷる寒天カフェ 330円税別 ロイヤルティラテ 330円税別 びっくり!森のリンゴスカッシュ 480円税別 のみごろキウイ 330円税別 アルコールメニュー(ドンキーオーガニックビール) アルコールメニューの価格一覧は以下の通りです。 商品名 価格 ドンキーオーガニックビール 小:498円税別 中:778円税別 大:1128円税別 ドンキー! フリー 400円税別 スタウト! フリー 400円税別 お子様メニュー お子様メニューの価格一覧は以下の通りです。 商品名 価格 ぶーちゃんのおこさまランチ 418円税別 キッズレギュラーバーグディッシュ 458円税別 キッズチーズバーグディッシュ 558円税別 キッズエッグバーグディッシュ 558円税別 キッズパインバーグディッシュ 558円税別 キッズおろしそバーグディッシュ 558円税別 プチうどん 280円税別 おこさまカレー 330円税別 おこさまスパゲティ 330円税別 キッズポテト 100円税別 菜彩鶏のチキンナゲット 280円税別 おこさまコーンスープ 100円税別 まきまきチョコ 188円税別 まきまきイチゴ 188円税別 おこさま太陽のオレンジ 100円税別 おこさまコーラ 100円税別 おこさまメロンソーダ 100円税別 おこさまりんごジュース 100円税別 おこさまミルホワイト 100円税別 おこさまミルホワイト(ミルク割) 230円税別 おこさまイチゴミルク 230円税別 ランチメニュー ランチメニューの価格一覧は以下の通りです。 商品名 価格 テイクアウトレギュラーハンバーグ 150g:591円 200g:678円 300g:969円 テイクアウトライス 192円 テイクアウトとん汁 213円 テイクアウトみそ汁 138円 トッピングメニュー トッピングメニューの価格一覧は以下の通りです。 メニュー 価格 エッグ 108円 チーズ 140円 パイン 108円 おろしそ 108円 びっくりドンキーのメニュー価格確認方法 びっくりドンキーの価格は店舗によって異なります。 近くのお店でも価格が違う場合も多いので予めチェックしておくといいでしょう。 詳細な価格が知りたい場合は直接店舗に確認してください。 電話番号などは公式サイトの店舗検索で確認可能です。 値段が安くておいしいびっくりドンキーのメニュー価格をチェックしてお得に食べてくださいね。 ただし、店舗によって価格が異なるのでその点は注意してください。

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【びっくりドンキーのカロリー&メニュー情報】びっくりドンキーは太る!?ガストとカロリー糖質を比較

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「びっくりドンキー」は、大きなハンバーグやステーキが人気のハンバーグレストランのチェーン店です。 ワンプレートに、メインのハンバーグやステーキ、そしてライスとサラダが盛られているボリュームたっぷりなのが特徴です。 ハンバーグやステーキは300g程度あり、一般的なレストランよりも大きめなので、カロリーはかなり高そうですよね。 カロリー抑制中でもお肉をもりもり食べたいときには、びっくりドンキーでハンバーグやステーキを食べたくなります。 そんなびっくりドンキーのカロリーや糖質量はどれくらいあるのでしょうか? そこでスリミーでは、カロリー抑制中でも行きたいびっくりドンキーのカロリーと糖質量、OKメニュー、太りやすいメニューをご紹介します。 びっくりドンキーのカロリーと糖質 びっくりドンキーは「安全・安心で健康な食」を追求して全国展開をしているファミリーレストランです。 びっくりドンキーの公式ホームページでは、糖質量を公表していませんので、ここでは炭水化物量を糖質量として記載します。 びっくりドンキーのメニューには、以下のジャンルに分かれています。 ディッシュ(ご飯・サラダ付き)• ステーキ(ご飯なし)• サラダ• アラカルト びっくりドンキーは多くのメニューがありますが、ここでは定番の人気メニューのカロリーと糖質量をみていきましょう。 びっくりドンキー(1人前) カロリー 糖質量 レギュラーバーグディッシュ(150g) 783kcal 101. 8g エッグバーグ ディッシュ(150g) 866kcal 102. 0g チーズバーグ ディッシュ(150g) 923kcal 102. 4g パインバーグ ディッシュ(150g) 820kcal 110. 5g レギュラーバーグ ステーキ(200g) 477kcal 29. 4g エッグバーグ ステーキ(200g) 560kcal 29. 6g チーズバーグ ステーキ(200g) 616kcal 30. 0g パインバーグ ステーキ(200g) 513kcal 42. 4g びっくりドンキーのメニューは、基本的にメインがハンバーグまたはステーキといったお肉料理が多いです。 そして、ワンプレートにメインのハンバーグとライス、サラダがセットになった「ディッシュ」は、一番低カロリーでも「レギュラーバーグディッシュ」の783kcalと高カロリーです。 成人男性が1食に摂取する目安のカロリーは、600~700kcalです。 カロリー抑制中にびっくりドンキーでディッシュを注文したら、簡単にカロリーオーバーになってしまいますね。 ディッシュはご飯が入ってるため、どれも糖質量は100gを超えています。 糖質を控えている方は、びっくりドンキーのディッシュはすべてNGですので注意しましょう。 ただし、ハンバーグステーキ単品になると、ライスがなくなるだけで糖質量がガクッと下がるのがわかります。 そして、カロリーも500kcal前後ですから、ライスを抜けば、なんとかカロリー抑制中でもびっくりドンキーで食事することができそうです。 あのジューシーなハンバーグステーキにご飯がないのは、物足りなさを感じますが、そこはカロリー抑制中なのでグッと我慢しましょう。 パインバーグ びっくりドンキーは、ディッシュは高カロリー、そして高糖質のメニューです。 その中でも太りやすいNGメニューをご紹介します。 1位 おやこバーグディッシュ パイン (450g)糖質量 139. 4g 2位 パインカリーバーグディッシュ (300g)糖質量 137. 8g 3位 おやこバーグディッシュ おろしそ (450g)糖質量 128. 3g こうして見ると、糖質量がかなり高いことがわかりますが、これはほとんど白米の炭水化物が占めています。 例えば、おやこバーグディッシュをハンバーグ単品で頼めば、300gの炭水化物は36gしかありません。 つまり、びっくりドンキーのディッシュの糖質量は、白米、タレ、卵、キャベツの炭水化物というわけです。 白米の糖質は100g当たり36. 8g、タレの炭水化物は20gあたり4. 2g、卵の糖質は卵黄と卵白を合わせて0. 2g、キャベツの30gあたりの糖質は1. 1gです。 ディッシュの糖質量は、ほとんどが白米ですので、少しでも太らないようにするためにはご飯の量を少なくしてもらうと良いですね。 カロリー抑制中に食べても太らないメニュー びっくりドンキーの糖質量は、ほとんどご飯が占めているのなら、ご飯なしのハンバーグステーキ単品を頼めば安心ですね。 では、ハンバーグステーキ単品にした場合、糖質量はどれくらい下がるのでしょうか? びっくりドンキーのハンバーグの糖質 メニュー 200g 300g 付け合せ レギュラーバーグ ステーキ 17. 5g 26. 2g 11. 9g エッグバーグステーキ 17. 7g 26. 4g 11. 9g チーズバーグステーキ 18. 1g 26. 8g 11. 9g フォンデュバーグ ステーキ 20. 3g 29. 0g 11. 9g ペッパーバーグ ステーキ 19. 0g 27. 7g 11. 9g おろしそバーグ ステーキ 19. 3g 28. 0g 11. 9g パインバーグステーキ 30. 5g 39. 2g 11. 9g ハンバーグステーキをボリュームアップして300gで注文しても、ほとんど30g以下に抑えられることがわかりました。 やはりカロリー抑制中にびっくりドンキーで食事するなら、ご飯なしのハンバーグステーキを単品で頼むと良いですね。 そして、ハンバーグステーキに付いている付け合せの糖質量はどれも11. 9gです。 ポテトサラダのようなジャガイモやコーンを使った付け合せなので、糖質量は高めです。 牛鍋風鬼おろしバーグ カロリー抑制中は、なるベく付け合せも食べないほうが糖質を抑えることができます。 上記のメニューの中でもパインバーグステーキは糖質量が高めですが、これはシロップ漬けされた甘いパインが原因です。 ハンバーグステーキを食べながらご飯がなくて物足りないと感じたら、単品で野菜サラダを頼むと良いでしょう。 びっくりドンキーのサラダの糖質 サラダ 糖質量 ディッシュサラダ 5. 4g シーザーサラダ 6. 6g マーメイドサラダ 13. 8g ミスサラダ 15. 5g シーハーハー サラダ 15. 7g そして、カロリー抑制中はハンバーグだけでなくステーキの単品メニューもオススメ。 びっくりドンキーのステーキメニュー ・レギュラーバーグステーキ(200g) ・エッグバーグステーキ(200g) ・コロコロステーキ 糖質量は公式ホームページに記載がありませんが、200gあたり25gの糖質量と考えられますので、カロリー抑制中でも安心して食べることができますね。 ステーキにも付け合せが付いてきますが、ポテトは糖質多めですので、なるべく残したほうが良いでしょう。 ご飯がなくて寂しいときは、味噌汁やスープ、サラダなどを追加すると良いですね。 びっくりドンキーとガストのハンバーグのカロリーを比較 びっくりドンキーはどれも高カロリー、高糖質のため、カロリー抑制中はメニュー選びに注意が必要だとわかりました。 では、同じ人気のファミリーレストラン、ガストのメニューと比べるとどうでしょうか? ガストのハンバーグのカロリー ガスト カロリー ログステーキ レギュラー 150g 478kcal ログステーキレギュラー 225g 608kcal カットステーキ 160g 528kcal カットステーキ大盛り 240g 723kcal MEGA盛り! カットステーキ 1153kcal ヒレステーキ 455kcal ヒレステーキW 750kcal 牛っと!大こぶしハンバーグ 635kcal チーズIN ハンバーグ 727kcal ガストのハンバーグやステーキメニューもびっくりドンキーと同様にカロリーが高めであることがわかります。 ガストの「MEGA盛り!カットステーキ」は1000kcalを超えており、とてもスリム向きとは言えません。 ガストのメニューには、健康サラダバー付きなので、カロリー抑制中はご飯を食べずにサラダを多く食べると良いでしょう。 びっくりドンキーで食べても太らない3つの方法 カロリー抑制中でも家族や仲間同士で「びっくりドンキーへ行こう!」となるときがありますよね。 そんな時は、少しでも太らないようにするにはどうすれば良いでしょうか? ここからは、びっくりドンキーの太らない食べ方についてみていきましょう。 冷たい飲み物は、オレンジジュースやコーラ、ショコラ・モカ、そして温かい飲み物もココアなどカロリーや糖質の高いメニューとなっています。 カロリー抑制中に、ご飯を控えてハンバーグステーキだけを食べて糖質をコントロールしても、好きな飲み物を飲んでしまったら、一気に糖質オーバーしてしまうので注意しましょう。 カロリー抑制中は、飲み物のカロリーと糖質量も考えて選ぶようにしてください。 ウーロン茶はハンバーグステーキの脂肪分を分解してくれるのでオススメ。 しかし、ハンバーグは高カロリーではありますが、良質な動物性タンパク質が豊富に含まれているので、筋力アップのサポートになります。 カロリー抑制中は、低カロリーのものばかり食べていると、栄養が偏りがちになり、筋力が減って代謝が悪くなってしまいます。 カロリー抑制中だからこそ、ハンバーグステーキからタンパク質を摂取すれば、筋肉量が増えて代謝が上がり、痩せやすい体質になるのです。 カロリー抑制中は、空腹時にハンバーグステーキを食べると血糖値が急上昇してしまうため、はじめに野菜サラダや味噌汁を飲んで、血糖値の上昇を抑えましょう。 ハンバーグステーキの余計な脂質を吸収させないために、食べる順番や食べ合わせを考えると太りにくくなります。 畑という名前がついているように、見るからにお野菜メインでハンバーグやご飯の量は少なめです。 お野菜はなんと10種類も使われているそう。 お味噌汁もついていてお腹いっぱいになります。 カロリー抑制中もしっかり食べるのが私の方法です。 (30代・女性) びっくりドンキーのカロリーと糖質のまとめ カロリー抑制中は、高カロリーのイメージがあるびっくりドンキーに行かないようにしている方も多いでしょう。 しかし、カロリー抑制中だからこそ、ハンバーグステーキからタンパク質を摂取して、痩せやすい体質に近づけることができます。 そして、ご飯や付け合せのポテトを食べなければ、ハンバーグを300g食べることだってできるんです。 びっくりドンキーは、ライス抜きのメニューが豊富ですし、ヘルシーなサイドメニューも充実していて便利ですよ。 ぜひ、カロリー抑制中もびっくりドンキーを上手に活用して美味しいハンバーグを食べながら、理想的な体型も手に入れましょう。

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