妊娠超初期寒気。 【看護師監修】妊娠超初期のめまい|ふわふわする、動悸や寒気も…原因は?|cozre[コズレ]子育てマガジン

妊娠初期の寒気。

妊娠超初期寒気

妊活に励んでいるときには、初期症状にすごく敏感になりますよね。 私も、妊娠しているのかどうかよく分からない時にネットで「妊娠超初期症状」という言葉で調べていました。 すると本当に色々な症状が出てきます。 「あ、この症状あるから妊娠してるかも!」と嬉しくなったり。 「ん、この症状は全然ない・・。 もしかしたら違うのかも・・・」と落ち込んだり。 ここでは、実際に私が経験した症状をあげていきたいと思います。 妊娠超初期症状とは? 生理予定日の1週間前ごろから生理予定日の1週間後ごろまで続く妊娠の症状です。 妊娠超初期症状は 生理前の症状や 風邪の症状に非常によく似ていました。 普通の生理前の症状と違う症状が出ているかが判断のポイントになりますね。 実際に体験した妊娠超初期症状 1.腰痛 タイミングをとってから5日目、とても早すぎる気もしますが腰痛が始まりました。 生理前の症状としては1週間以上も早すぎるので「もしかしたら」の期待が高まりました! 腰痛は生理予定日2週間後くらいまで続きました。 2.寒気 タイミング後、6日目の夜にものすごい寒気に襲われました。 この日は土曜日で、昼間は家族で外出しており、天気も悪く気温もかなり低く寒かったのを覚えています。 夜になっても異常な寒気がとれないため、風邪なのか妊娠超初期症状なのか悩みました。 ちなみにこの異常な寒気は妊娠3ヶ月くらいまで続きました。 この寒気が私にとって一番わかりやすかった「妊娠超初期症状」でした。 5ヶ月になった今でもつわりの症状があると、同時に寒気がします。 3.頭痛 寒気と同時に始まったのが頭痛。 こうして考えると、本当に風邪の症状に似ていますよね。 「妊娠したかな?」と敏感になっていれば小さなサインに気づくかもしれませんね。 4.おなら お腹がポコポコなっていたり、ガスが溜まったりはかなり顕著でした。 第1子妊娠中にもこのおなかのポコポコとおならがすごく目立っていたので、今回も「もしかしたら??」の期待が高まりました! あんまり気持ちのよい症状じゃないですが(笑) おならの症状は生理予定日前から1週間くらい続きました。 5.下腹部が重く足がだるい この症状はいつも生理前の症状なので、かなり混乱しました。 生理予定日にはかなり重い症状だったので、「ああ、やっぱりくるのかな」という諦めムードに・・・。 だけど生理予定日をすぎても、来そうでこないような状態が数日間は続いていました。 妊娠超初期になかった症状 よく妊娠超初期の症状であげられるけど私にはなかった症状は次のとおりです。 1.胸のハリはなし 生理前の症状としてもあまり目立つ方ではないのですが、胸のハリはまったく現れませんでした。 ネットで調べていると胸のハリを経験されている方が多かったです。 やはり個人差があるということですね。 2.食べ物の好みの変化はなし 私の食べ物の好みが変わってきたのは、生理予定日が1週間ちょっと過ぎてつわりがはじまった頃です。 なので、妊娠超初期のころには食べ物の好みの変化はありませんでした。 3.気になる着床痛はなし 排卵の約1週間後に受精卵が着床すると言われていますが、着床痛と考えられる気になる症状はありませんでした。 かわりにポコポコという音がしたり、ガスがたまったりの症状がありました。 4.イライラした感情はなし 生理前になるとイライラしていたものですが、妊娠待ちの状態だったからかどうか分かりませんが特にイライラした感情はありませんでした。 まとめ 妊娠超初期症状はやはり個人差が激しいですが、参考になるところは多いと思います。 ひとつ気をつけて欲しいのは、この時期の症状は風邪の症状と似ていることがあるので、安易に 薬を飲むのは避けて欲しいということです。 また、私の場合、基礎体温を計っていなかったので、妊娠したのかどうかはっきりと分かるまでに少し時間がかかりました。 基礎体温を計っていれば高温期が続くので割と分かりやすいかと思いますよ。

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【妊娠初期症状】風邪じゃないかも?!寒気や喉の痛みが妊娠の症状?!

妊娠超初期寒気

兆候 - 01 つねに眠い、昼間に眠くなる 「最近、眠くてたまらない」と思っていたら妊娠していたという人も。 妊娠初期には体温を上げ、妊娠を継続させる働きのあるプロゲステロンというホルモンが増えます。 このプロゲステロンは眠気を強くする働きもあるため、妊娠すると日中にボーッとしたり、眠気が増すという兆候が表れることがあります。 睡眠不足でもないのに、いつも眠いなら、妊娠のサインかもしれません。 兆候 - 02 食欲がなくなった、食欲がありすぎる 妊娠初期には食欲がなくなったり、逆に食欲が増しすぎたりすることもあります。 また食べたいものや苦手なものなど、食べものの好みが変化する人もいます。 「最近、妙に同じものばかりが食べたくなる」という人は、妊娠の兆候かも。 兆候 - 03 においに敏感になった においのきついものが食べられなくなったり、特定のにおいで気分が悪くなったり、というのも妊娠初期によくある症状。 妊娠すると今まで平気だったにおいがダメになるなど、ちょっとしたにおいに過敏に反応するようになることがあります。 兆候 - 04 めまいやふらつき 妊娠初期は貧血や自律神経の乱れ、低血圧などでめまいや立ちくらみといった症状が起こることがよくあります。 ただし、めまいの症状が長く続いたり、目のかすみや頭痛・腹痛を伴うようなめまいが起こる場合は医師に診てもらうのがおすすめです。 兆候 - 05 なんだか熱っぽい 女性の体温は月経の周期によって低温期と高温期の2つに分かれます。 妊娠初期はこの高温期が続くため、「熱っぽいな」「風邪かな」と感じることがあります。 またほてった体を冷やすため、汗をかきやすくなることも。 この微熱の症状は妊娠中期になると落ち着きます。 兆候 - 06 わけもなくイライラする、気分が落ち込む 妊娠初期にはホルモンバランスが急激に変化するので、精神的に不安定な状態に。 感情のコントロールがしにくくなり、妊娠前は気にならなかったささいなことでイライラしたり、気分が落ち込みやすくなる人もいます。 妊娠中期になると体の変化にも慣れ、気持ちが安定してくるようになります。 兆候 - 07 お腹が張る・腹痛 妊娠によって子宮が大きくなり、子宮を支えるじん帯が引っ張られることによって、お腹が張ったり、チクチクした痛みを感じることがあります。 安静にしても症状が治まらなかったり、冷や汗が出るほどひどく痛んだり、出血がある場合は病院で相談を。 兆候 - 08 便秘がち 妊娠するとホルモンの影響で筋肉がゆるんで腸の働きが低下したり、食事が偏ることで便秘になることも。 便やガスが腸にたまることで腹痛を感じることもあります。 兆候 - 09 胸が張る、乳頭がチクチクする 妊娠初期は女性ホルモンの分泌が多くなることで、生理前と同じような胸の張りを感じたり、乳頭に違和感があったり、乳頭がインナーや洋服に触れたりすると痛みを感じたりすることも。 ホルモンの変化に慣れてくると、この症状は治まることが多いようです。 兆候 - 10 おりものの量がふえたり、肌荒れが気になる 妊娠するとおりものの量が増えることはよくあることです。 また肌が荒れてきたと感じる人もいます。 これらの症状は、体内のホルモンの分泌が変化することが要因のひとつです。 たばこをやめる たばこに含まれるニコチンには血管を収縮させる作用があるため、胎児に栄養や酸素が十分に届かなくなってしまいます。 また喫煙には「流産率が2倍になる」「早産率が1. 5倍になる」「低出生体重児になる」など深刻なリスクがあります。 妊娠の可能性がある場合は必ず禁煙してください。 ママ自身の喫煙はもちろん受動喫煙も危険ですので、パパも積極的に協力を。 アルコールをやめる 飲酒は赤ちゃんの脳の発育を阻害する「胎児性アルコール症候群」のリスクを高めることに。 また妊娠中は少量の飲酒でも気分が悪くなりやすいので、ママ自身のストレスにもなります。 お酒はやめて、ノンアルコール飲料に切り替えましょう。 必ず「アルコール0. 00%」という表示を確認して商品を選んでください。 カフェインを控える 妊娠中はコーヒー、紅茶、緑茶などに含まれるカフェインを分解、排泄するのに時間がかかり、摂りすぎると貧血気味になります。 またカフェインは胎盤を通過し胎児に移行。 このため過剰摂取は胎盤への影響や、出産時の低体重などのリスクがあるといわれています。 カフェインレスのコーヒーや紅茶などを利用しましょう。 激しい運動は控える 妊娠超初期~初期は流産しやすいので、ランニングなど心拍数が上がるような強度の運動は避けましょう。 またお腹が圧迫されたり、転倒の危険性があるスポーツも避けて。 妊娠中の運動は、軽いウォーキングや、マタニティ用のエクササイズがおすすめです。 薬の服用は医師に相談する 妊娠中に薬を服用すると、胎児に影響が出ることがあります。 自己判断で勝手に服用しないよう気をつけましょう。 市販薬を服用したい時もまずは医師に相談を。 産婦人科以外で薬を処方してもらう時も、必ず妊娠中であることを伝えてください。 葉酸以外でなるべく積極的に摂りたいのが、妊娠中に不足しやすいビタミンB群。 ビタミンB1は豚肉、そば、マダイなど、ビタミンB6はカツオやマグロ、サケなど、ビタミンB2はウナギやブリ、モロヘイヤなど、ビタミンB12はカキやアサリ、サバなど、ナイアシンはたらこやマグロ、鶏胸肉など、パントテン酸は鶏レバーや鶏ささみ肉、納豆などに多く含まれています。 さらに鉄分は、妊娠前の約3. 1倍必要に。 鉄分は血液の材料となり、不足すると貧血気味になります。 鉄分を多く含む食品は、牛肉やアサリ、レバー、納豆、小松菜、ナッツ類、海藻類などです。 これらを、鉄分の吸収率を高めるビタミンCと一緒に摂るといいでしょう。 ただし、妊娠による食欲の変化で体に必要な食材が思うように食べられないことも。 そんな場合はサプリでもOKです。 栄養バランスのとれた食事をとろう 主食+主菜+副菜がそろった献立を意識して。 いろんな栄養素をたくさん摂ることがポイントです。 間食は控えめにしましょう。 十分な睡眠をとり、疲れをためない 妊娠中は疲れやすくなっています。 夜は早めに寝て睡眠をたっぷりとり、家事も頑張りすぎないようにし、長時間の立ち仕事もなるべく避けましょう。 日中でも、疲れを感じたら少し横になるなど休息を。 からだを冷やさない からだが冷えると血のめぐりが悪くなり、おなかが張りやすくなったり、便秘になるなどいろいろと影響が出てきます。 靴下をはいたり、カーディガンを1枚羽織るなど工夫を。 冬の寒い時期だけでなく、夏の冷房対策も忘れずに。 適度な運動習慣を 妊娠中に運動する際は、妊娠経過に問題がないことが前提です。 無理せずできる範囲で、体を動かしましょう。 軽い運動はストレス解消にもなります。 気になることがあったら、主治医に相談の上で、行いましょう。

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【妊娠初期症状】風邪じゃないかも?!寒気や喉の痛みが妊娠の症状?!

妊娠超初期寒気

産婦人科専門医。 2001年、東海大学医学部卒業。 神奈川県内の病院で産婦人科医としての経験を積み、現在は厚木市の塩塚産婦人科勤務。 3児の母。 「なんでも気軽に相談できる地元の医師」を目指して日々診療を行っ... 妊娠兆候には様々な種類がありますが、なかには「寒気」が現れるという人も。 背中がゾクゾクして体もだるいし、風邪でも引いたかな?と思っていたら、実は妊娠していたなんていうこともあるようです。 今回は、生理前の寒気が妊娠超初期症状の可能性はあるのかや、風邪との見分け方をご説明します。 生理前は寒気が現れやすい? 「そろそろ生理が来る頃かな?」と思っているときに寒気を感じることはよくあります。 これは女性の基礎体温の変化と大きな関係があります。 女性の体のサイクルは大きく分けて、生理開始から排卵日までの「低温期」、排卵後から次の生理開始までの「高温期」の2つの時期にわけられます。 高温期、つまり生理前には、女性ホルモンの「プロゲステロン(黄体ホルモン)」の分泌量が増えることで、低温期よりも基礎体温が0. 3~0. 人間の体は、熱を持つと、体内の熱を逃がさないように体の表面の血管を収縮させます。 このとき、体内と表面の温度差ができて、寒気や悪寒を感じることがあるのです。 関連記事 生理前の寒気は妊娠超初期症状の可能性がある? 生理前に寒気が現れるのは珍しい現象ではありません。 しかし、寒気は妊娠超初期症状の一つでもあります。 なかには妊娠兆候で寒気が現れているケースもあるので、生理前の寒気の他に、以下のような特徴がないかチェックしてください。 女性の体が低温期に入ると、寒気を感じることは少なくなります。 そのため、生理予定日を過ぎても寒気を感じるかつ、基礎体温が高温期のままの場合には、妊娠している可能性があります。 めまいをともなう寒気 妊娠すると赤ちゃんの体に栄養を送るために、子宮に血液がたくさん集まります。 すると、脳への血液の流れが悪くなり、貧血のような症状が出ることもあります。 妊娠によって自律神経が不安定になると、立ちくらみが起こることもあります。 寒気にめまいやふらつきが伴う場合は、妊娠兆候の可能性もあるでしょう。 手足の冷えをともなう寒気 妊娠することで子宮に血液が集まると、手足などの末端の血流も悪くなります。 その結果、妊娠超初期症状の寒気と同時に、手足が冷たくなる人もいます。 吐き気を伴う寒気 寒気と一緒に吐き気が現れていたら、つわりの影響かもしれません。 しかしこれには個人差があり、早い人は妊娠超初期につわりが現れることもあります。 関連記事 妊娠初期の悪寒に対処する方法は? 妊娠初期の寒気は生理現象ではありますが、悪寒を感じたらお腹の赤ちゃんに悪影響があるのではないか、あるいは風邪を引いたらどうしようといろいろな不安があると思います。 そこで、まずは規則正しい生活を心がけ、睡眠をたっぷり取るようにしましょう。 妊娠初期に寒気を感じるのは、ホルモンバランスの乱れで自律神経が不安定になっている影響も考えられます。 生活を見直して体調を整えることが第一ですよ。 悪寒がある場合には、体を温める作用のある生姜や根菜などを積極的に摂取するのもおすすめです。 夏場は室内のエアコン対策、冬場は外の寒さ対策として、ストールやカーディガンなどを携帯しておきましょう。

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