バタフライ ピー。 バタフライピーの効能効果!マロウブルーとの違い『効能・色・味』は?

【飲んではいけない?】バタフライピーの注意点(副作用)や効果と味、ラテの作り方を紹介!

バタフライ ピー

バタフライピーってどんなハーブ?シャンプーの効果とは! 皆さんはタイに行ったことがありますか?私は1度だけ旅行で行ったことがあります。 基本的にタイは暑い国なので、ハーブが豊富なんです。 ハーブ好きの私には心地いい空間がいっぱいあって、楽しかった記憶しかない国です! 私がタイに行く前に、お土産について調べていて気になったハーブがバタフライピーでした。 バタフライピーの特徴はなんといっても鮮やかなブルー!このブルーの正体はアントシアニンです。 アントシアニンは植物の抗酸化作用の一つであるフィトケミカルですね。 ブルーベリーに多く含まれていることで知られていますが、バタフライピーはブルーベリーの4. 2倍ものアントシアニン含有量だといいます。 バタフライピーは日本では「チョウマメ」と呼ばれています。 バタフライピーはインドや東南アジアなどが原産。 バタフライピーの花びらのブルーはアンチエイジング、肥満予防、白髪・抜け毛予防効果、頭皮血行促進効果が期待されています。 バタフライピーのシャンプーの効果とは 私はバタフライピーの効果を知って、タイ旅行では自分のためにシャンプーを購入!帰国して早速使ってみることに!ちなみにタイのオーガニックショップで購入したバタフライピーのシャンプーは300mlで70バーツ(250円ほど)。 なかなかお手頃、もっと買えばよかった~! 私がタイで購入したバタフライピーのシャンプー「アバイブーベ」はタイの国立チャオプラヤ・アバイブーベ病院が商品開発している、オーガニックハーブ製品のブランド。 タイはハーブ療法が古くから発達しています。 ハーブ医療の国立チャオプラヤ・アバイブーベ病院は世界的にも有名なんです。 予想通り真っ青なバタフライピーのシャンプー。 泡立つと青さはなくなり、なかなかの使い心地。 オーガニックシャンプーのせいか、ノンシリコンシャンプーのようなキシキシ感がしますが、コンディショナーを使うとしっとりとまとまりのある感じに。 しかし、白髪にも抜け毛にも悩んだことのない私には、1本使ってもその効果が実感できませんでした…。 でも、シャンプー自体はすごく気に入ってしまったので、またタイに行く機会があったら迷わず購入しようと決めています! バタフライピー効能と副作用について! バタフライピーは大きく羽を広げた蝶のような花の形をしたマメ科の植物です。 タイでは「アンチャン」と呼ばれています。 このバタフライピーのお茶がタイ女性のエキゾチックな美しさと関係があるので、お土産としても人気なんですね。 先に紹介したシャンプーの他にも石鹸やお茶が製品化されている、バタフライピーの効能についてもお伝えします。 眼精疲労に効果あり バタフライピーのブルーの成分はポリフェノールの一種「アントシアニン」です。 アントシアニンが豊富に含まれていますので、眼精疲労に効能があるといわれています。 私たちの目が色を認識するときや遠くのものを見て識別するとき、にロドプシンという物質が活発に動くのだそう。 アントシアニンはロドプシンの動きを活発にしてくれる効果があるので眼精疲労の回復に期待できるのですね。 美白・美肌効果、アンチエイジング アントシアニンにはシミやくすみの元のメラニン色素の沈着を抑えてくれるのだそう!しかもお肌のハリやツヤを整えるコラーゲン作りにアプローチをかけるのもアントシアニン! つまり、バタフライピーはアンチエイジングにも一役買っているんですね! 肌の老化を加速させるのは活性酸素と言われてます。 アントシアニンには抗酸化作用があり、活性酸素の働きを抑える効果もあり、アンチエイジングに期待できるといえるのです。 美髪効果 バタフライピーはきれいな黒髪を保つパワーがあると言われています。 頭皮ケアにはバタフライピーのシャンプーとコンディショナーがいいことは私が実践済み!髪の毛の健康は頭皮からですので、優しくマッサージするようにシャンプーすれば、白髪予防・抜け毛予防にもつながります。 バタフライピーの副作用とは? これだけいい効能があるバタフライピーですが、副作用があります。 妊娠中や授乳中、月経中の女性には避けてほしいのです。 バタフライピーはお茶にして体内から取り入れるのは特に避けるべきハーブでした。 どんな副作用かというと、バタフライピーは子宮の収縮を促してしまうのだそうです。 それに加え、バタフライピーの花の成分には抗血栓、血栓溶解という作用もあります。 抗血栓とは血を止めにくくすること、血栓溶解とは血栓を溶かす作用のこと。 血液がさらさらになる作用のことです。 このことから、血液が必要な妊娠・授乳、月経中の方はバタフライピーティーを飲むことは避けた方がいいのですね。 血が出るようなけがをしている方にも避けてほしいですね。 子宮収縮作用や血小板機能を抑制する作用は妊娠初期には流産の恐れもある危険なもの!バタフライピーティーは絶対に飲んではいけないものではないのですが、飲みすぎたり常飲していたら危険な作用があることも覚えておきましょう。 バタフライピーティーの素敵な飲み方! バタフライピーの透明感のあるブルーは印象的な色なのですが、タイではハチミツを入れて飲むのが一般的なのです。 そしてレモンやライムを絞ったら…赤紫色に!色が変わってしまうお茶なんです。 バタフライピーティーのこの色の変化はアントシアニンがクエン酸に反応して変化したもの。 インスタ映えすると話題ですね。 ハーブティーの中でもこんな色の変化を楽しめるのはバタフライピーが一番ではないでしょうか。 爽やかな酸味のある香りのレモングラスと相性ピッタリのバタフライピー。 夏はアイスでキリっと冷やして飲みたいです。 ハチミツの代わりに、ママレードジャムやゆず茶を入れると甘みの他にも酸味が加わるので、色の変化も楽しめてオススメです! まとめ• バタフライピーのブルーの正体は眼精疲労に効果が期待されるアントシアニン!• バタフライピーのシャンプーは国立チャオプラヤ・アバイブーベ病院の開発したブランドがおすすめ!• バタフライピーは白髪予防、抜け毛予防に効果を期待!• バタフライピーの副作用は危険、妊娠中・授乳中、月経中、出血のあるけがの場合は避けよう! バタフライピーには素晴らしい効果効能がありますが危険な副作用も!ただ、体調におかしいところがなければ1杯くらいは飲んでもいいでしょう。 キレイな色のハーブティーですから、いろいろな飲み方も工夫されています。 爽やかなブルーは見た目も涼し気!夏にはバタフライピーのブームがくるかも知れませんね!.

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バタフライピーのシャンプー、アレに抜群の効果!効能や副作用について!

バタフライ ピー

バタフライピーとは? バタフライピーはタイ原産の マメ科の ハーブで、• タイ語で「 アンチャン」• 和名で「 蝶豆」 と呼ばれています。 花びらの形がチョウ(バタフライ)のように見えることから「 バタフライピー」と言われるようになったとか。 なんとなく、チョウが止まっているようにも見えますね。 また、 バタフライピーの ピー(pea=豆 )と名前に入っている通り、少し豆のような味がするのが特徴です。 このお茶はインドの伝統医学の アーユルヴェーダで古くから使われている ハーブで、 老化防止の効果があると昔から言い伝えられてきました。 ですが、この言い伝えである「 老化防止」は本当なのです! バタフライピーの注目の栄養成分アントシアニン アントシアニンはポリフェノールの一種で光合成によってできる植物の色素や苦み、渋みの成分です。 アントシアニンが多く含まれているのは「 ブルーベリー」や「 マキベリー」などベリー系が有名ですが、実は、 バタフライピーに含まれる アントシアニンの量は ブルーベリーの約 4. 2倍と言われています。 また、 アントシアニンにもいくつか種類があり、 バタフライピーの アントシアニンの種類は「 テルナチン」と言います。 バタフライピーのアントシアニン「テルナチン」が優れている理由 この「 テルナチン」は植物の中でも 屈指の安定性を持っているといわれ、あの鮮やかなブルーの色はこの テルナチンによるものです。 決して 食品添加物などで色づけをしているのではなく「 自然な色」なのです。 ブルーベリーなどの果実には アントシアニン以外に シトラス酸などの酸が含まれています。 それらの酸と結びつくと酸化してしまい、本来の アントシアニンの抗酸化作用が薄れてしまいます。 一方でバタフライピーの花びらには アントシアニン以外の物質がほとんどないので「 酸化しにくい」です。 このように バタフライピーは「 アントシアニンの量が豊富で酸化しにくい」と条件が揃っているため高い効能が期待できます。 バタフライピーティのアントシアニンの効果や効能 体内で発生する活性酸素は適正な量であれば健康に良いのですが、• 過度なストレス• 紫外線• 暴飲暴食• 不規則な生活(睡眠不足)• 喫煙 などで過剰に増えると細胞や血管の老化を招き、肌の老化や目の病気・生活習慣病など病気にかかりやすい身体になります。 紫外線や暴飲暴食など意識すれば避けるものもありますが、加齢やストレスなど避けられないものもあるため、どうしても年齢とともに活性酸素は過剰に増えてしまいます。 この活性酸素の増加を抑えるには強力な抗酸化成分の アントシアニンで多くの効果や効能をもたらせてくれます。 眼精疲労や白内障・緑内障などの予防 目の網膜にある紫色の色素のロドプシンは外部から光の情報を受けることで脳に信号を送り、脳は「 見える」と認識します。 この時に光にあたると ビタミンAに分解されて、もう一度 ロドプシンに戻ります。 (これを 再合成と言います) ですがパソコンやスマホなどを長時間見続けると再合成が間に合わずにロドプシンが減少し 眼精疲労などの原因となります。 「眼精疲労にはブルーベリーが良い」とテレビや新聞の広告で見ることがありますが、それは アントシアニンのおかげです。 アントシアニンは ロドプシンの 再合成を促進して 眼精疲労を回復し、 視力を改善する働きがあるとされています。 さらに目に悪影響を及ぼす活性酸素を除去する力があり、 白内障や緑内障の予防効果が期待されています。 また アントシアニンには網膜の血流をよくする作用があり、それによって 酸素や栄養が十分に行きわたり、 黄斑部の改善につなげることができるので 加齢黄斑変性への効果が期待されています。 また、 アントシアニンに含まれる デルフィニジンという物質は毛細血管の強化に役立ちます。 血流の正常化を促すため目に栄養が送られやすくなり、ピント機能の回復やクマ改善にも効果的です。 実際に 東洋インキでは青色の色素について研究をしていて「 蝶豆(アンチャン)=バタフライピー」から抽出した青色色素(アントシアニン)が一番安定していると言う研究結果から特許申請をしています。 このようにバタフライピーの アントシアニンは安定性がありますが、丸1日ほどで消費されるため毎日継続摂取がポイントです。 美白・美肌・アンチエイジング効果 『 酸化』とは 活性酸素によって体の細胞が錆びてしまうことで、体にとって様々な悪影響をもたらします。 活性酸素はコラーゲンを破壊し、シワやたるみ・シミができるのを早めるため、活性酸素を除去する アントシアニンは、肌の老化を防ぐ高い効果が期待できます。 また、肌の老化を防ぐだけでなく保湿や血流の循環促進にもつながります。 そのため新陳代謝が活発になり、お肌の生まれ変わりを促進してくれることから相乗効果により美肌への効能が期待できます。 さらにコラーゲンを安定させる効果もあるといわれ、皮膚(肌)の弾力を保ちモチモチ美肌に導きます。 生活習慣病の予防 アントシアニンには、動脈硬化や血栓症を防ぐ効果があり、生活習慣病の予防が期待できます。 内臓脂肪がつくのを抑える• 動脈硬化の予防• 高血圧の予防• 利尿作用 抗血栓・血栓溶解する成分も含まれているため、タイの伝統医学では• 心臓の疾患• 高脂血症• 血管の障害 などにも使われています。 実際に 株式会社浅田飴が 星薬科大学との研究で、 アントシアニンのテルナチンに関して、 抗血栓作用の効果に関して 薬理特許を取得しています。 薄毛・白髪予防 本場・タイでは、 バタフライピーはお茶だけでなく育毛剤やシャンプーの原料としても使われています。 これは アントシアニンが髪や頭皮に良い影響を与えるのを理解しているからと言われています。 アントシアニンの 活性酸素除去作用は中性脂肪が溜まるのを抑えることにもつながり、それにより 血液がサラサラになることで 頭皮の血流アップが期待できるわけです。 さらに コラーゲンの生成を助けるため、 髪の毛を太くすると言われています。 バタフライピーを水やお湯で戻した液体で コンディショナー代わりに頭皮をすすぐことで、髪が健康的になって 白髪や抜け毛を防ぐことが期待されているので、飲むだけでなく髪の毛や頭皮にも使用してみましょう。 ダイエット効果 実は バタフライピーにはダイエット効果もあります。 アントシアニンの テルナチンには 脂肪蓄積阻害作用(脂肪の蓄積を抑える)があることがわかっています。 さらに新陳代謝が上がるため体脂肪の蓄積も予防できます。 脂っこい、または甘い食べ物を食べる時に一緒に飲むと脂肪の蓄積を抑えてくれますよ。 このように バタフライピーの質の良い アントシアニン(テルナチン)の働きで美容や健康、そしてダイエットと多くの効果をもたらしてくれるのです。 では次にバタフライピーの飲み方について紹介します。 バタフライピーのおすすめの飲み方について 飲み方としては、普通に ハーブティーとして飲むのもいいですが、アイスティーにしてお酒やサイダーで割って飲んでもおいしいです。 私は炭酸水で割って飲むことが多いです。 ただ水や炭酸水はお湯割りよりも色が出てくる時間がかかります。 水や炭酸水などで短時間に色を出したい時はお湯よりも使う量が増えるので、その出がらしをお風呂に入れたりもします。 (結構色がでますよ) クセがないので物足りないと思う方ははちみつやシロップで甘みをつけても飲みやすくなります。 ミルクと割ったり、スムージーにしたりとバタフライピーティーは比較的いろんな方法での飲み方を楽しむことができます。 レモンやライムなど酸の含まれたものを加えると、クエン酸に反応して青色のバタフライピーティーが紫色に変わります。 (写真だとあまり紫色には見えにくいですが、濃い紫色に変わっています) 酸の量によってはピンク色になったりと、色の変化を楽しむこともできるのです。 そのため、夏休みの自由研究の課題として、色の変化を取り上げたお子さんもいるそうですよ。 バタフライピーティーを妊婦さんが飲むときに注意する点は? バタフライピーティーはノンカフェインなのでカフェインの摂り過ぎに注意した方が良い妊婦さんや子どもにおすすめと言いたいのですが注意点があります。 バタフライピーには副作用はありませんが 子宮収縮作用や 血小板凝固を抑制する作用があると言われています。 特に妊娠初期に 子宮収縮作用が起こると流産の可能性が高まると言われるため、1日1杯程度であれば問題ありませんが、美容や健康に良いからという理由で妊婦さんや生理中の方は何杯も飲むのは控えましょう。 ハーブティーにも妊娠中におすすめできない種類があるように バタフライピーも ハーブティーのひとつなので、心配な場合は無理して飲む必要はありません。 先程紹介したようにバタフライピーをお湯につけたものをコンディショナーの代わりに使用したり、お風呂に入れて楽しむことができるので、飲むのを控える場合は、美容のために使用してみてはいかがでしょうか。 まとめ バタフライピーは ブルーベリーの アントシアニンよりも4. 2倍も多く、しかも酸化しにくい テルナチンという種類のアントシアニンが豊富に含まれています。 そのテルナチンは強力な抗酸化作用があり、• 目の疲れ・眼病予防• 美肌・美髪効果• 白髪・抜け毛予防• 生活習慣病・心筋梗塞などの予防• ダイエット効果 などが期待されています。 また無添加・無着色にもかかわらず、水やお湯に入れると鮮やかか青色の飲み物になり、酸味が加わると紫色に変わるように、色の変化を楽しむことができいます。 友人やお客さまをお迎えした際に、このきれいなお茶をお出しすれば、話題も弾みそうです!味に癖もなく、ノンカフェインのため、相手を選ばずにお出しできるのもうれしいですね。 勉強や仕事で疲れている時にバタフライピーティーを飲めばリラックス効果だけでなく、目の疲れにも効きます。 今はパソコンやスマホなどで目が疲れている人が多いですね。 そのまま放っておくと目の病気にかかりやすくなってしまいます。 目の健康のためにもぜひバタフライピーをためしてみてくださいね。

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バタフライピーとは?青い花のハーブ「アンチャン(タイ語)」の魅力は?

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バタフライピーとは?どんなお茶の味? バタフライピーは、古くからタイをはじめ、東南アジアや南アジアで栽培されてきたハーブです。 日本語では、蝶豆(チョウマメ)、学名はクリトリア、そしてタイ語ではアンチャンと呼ばれています。 タイでは、 ハーブティーの原料として使われることが多く、タイ美人の美と健康を作りだすサポート役とも言えるバタフライピー。 クセのない味なので、砂糖やハチミツなど甘味を足したり、炭酸で割って飲むのが定番なのだとか。 バタフライピーが広く日本で知られるきっかけとも言えるのは、なんとアニメ。 『名探偵コナン』の770話・771話「ギスギスしたお茶会(前編・後編)」というエピソードに登場し、それを観てはじめて知ったという方も多いのではないでしょうか。 「青い森の天然青色ジャム」という、青森産のりんごで作ったジャムをバタフライピーで色づけした、キレイな青色ジャムも販売されています。 他のハーブティーに比べると、まだまだ知名度は低いかもしれませんが、バタフライピーのお茶を取り扱うカフェも増えてきているんですよ。 バタフライピーの特徴 出典: バタフライピーの特徴は、なんといっても澄んだ海のような美しい青い色。 自然のものとは思えないほど、色鮮やかな濃い青色で、バタフライピーの花の色からできています。 バタフライピーの青は、酸性に反応すると紫やピンクになります。 色の変化を楽しめるので、タイではパーティードリンクとしても使われています。 『名探偵コナン』でも、バタフライピーの色の変化の特徴を利用したトリックが事件の鍵となっていました。 バタフライピーが酸性に反応して変色するのは、 鮮やかな青を作り出している「アントシアニン」が豊富に含まれているからです。 豊富なアントシアニンは、バタフライピーに様々な効能をもたらしています。 バタフライピーの効果・効能 バタフライピーに豊富に含まれる アントシアニンは、ポリフェノールの一種です。 ブルーベリー、紫キャベツなど青色・紫色の野菜や果実に豊富に含まれています。 バタフライピーに含まれているアントシアニンの量は、 ブルーベリーの約4. 2倍! しかも、ブルーベリーより、酸化しにくく、安定性に優れているんです。 アントシアニンで最も注目されているのが、 目の疲れを癒す効能。 テレビショッピングなどで、アントシアニンのサプリメントの販売を目にしたことがあるかもしれませんね。 眼精疲労への効果の他にも、期待できる効能があります。 それは、 アンチエイジング。 アントシアニンには、強い抗酸化作用があります。 人間の体内では、活性酸素という細胞を傷つけて老化を進める成分が発生するのですが、 抗酸化成分を取り込むことで活性酸素を除去するというメカニズムがあると言われています。 アントシアニンの抗酸化作用で、エイジングケアができると期待されているのですが、バタフライピーのようなハーブティーなら、普段のカフェタイムにリラックスしながら摂取できるため、サプリメントと比べると続けやすいと思います。 他にも、 肌や髪にハリとツヤを与えたり、動脈硬化やメタボなどの生活習慣病の予防などにも効果があると言われている注目のハーブティーなのです。 実際、ハーブティーの中には妊娠中でも飲めてリラックスできるものもありますよね。 しかし、 バタフライピーは妊娠中は避けるべきハーブティーの一つです。 バタフライピーがよく飲まれている台湾では、バタフライピーには美容と健康に嬉しい効能がある一方、 子宮収縮作用があるため妊婦さんが飲むのは危険だと言われています。 日本では認知度が比較的低いハーブティーなので、注意するべきポイントもあまり知られていないかもしれませんが、妊婦さんや婦人病にかかっている方は、摂取を避けるようにしましょう。 また副作用として、 血小板凝固を抑制する作用もあると言われているので、生理中も摂取は避けましょう。 バタフライピーの飲み方 神秘的な青いお茶「バタフライピー」のオススメの飲み方をご紹介します! 色の変化を楽しもう — 2017 4月 16 11:54午後 PDT バタフライピーはそのままお湯や水で淹れて飲んでもオーケーですが、 色の変化を楽しむために酸性の食材と一緒に摂取すると良いでしょう。 おすすめは、レモン。 お仕事の休憩中に飲めば、レモンの爽やかな香りで疲れが癒されます。 また、レモンにはビタミンCが豊富に含まれるので、ビタミン不足の現代の食生活の中では積極的に取り入れたい食材の一つです。 抗菌作用もあり、風邪の予防も期待できます。 飲みにくいならハチミツをプラス タイでも甘味をプラスして飲まれることが多いバタフライピーのお茶。 バタフライピーは、クセはありませんが人によっては青臭さを感じるかもしれません。 飲みにくさを感じたら、ハチミツを適量入れてみてください。 ハチミツは高い保湿作用があると言われているので、乾燥する季節に飲めば喉の潤いをキープしてくれますよ。 バタフライピー同様、ポリフェノールを豊富に含んでいるので、より強いエイジングケアのサポートも期待できます。 おもてなしにはスッキリ炭酸割りで 出典: バタフライピーは、色の変化を楽しめるのでカクテルの材料にもピッタリ。 透明のグラスに炭酸で割ったバタフライピーのお茶、お好みのお酒を入れてウェルカムドリンクに。 レモンを絞れば色鮮やかな紫色になるので、友人へのサプライズ演出にもなります。 アイスやゼリーの材料にも 出典: バタフライピーの美しい青を利用して、青色のデザートも作れます。 バタフライピーのお茶をアイスやゼリーのレシピに加えてみてください。 色鮮やかなトロピカルデザートが自宅で簡単に楽しめます。 東南アジアのカフェでは定番のようです。 ココナッツミルクやタピオカなどを加えたり、アレンジも楽しめそうですね。 2017年4月には、東京・表参道にバタフライピーが飲めるカフェがオープンしました。 その名も台湾カフェ「Zen」。 台湾の定番ドリンクからスイーツまで、色鮮やかなメニューが豊富にそろっています。 バタフライピーの美しい青を生かした、カラフルなミックスドリンクがおすすめ。 バタフライピーのお茶に、ローズマリーオレンジ・ミックスベリーエルダーフラワー・アップルミント・マンゴー・カルピスをそれぞれミックスした、計5種類のドリンクは眺めて美しい、飲んでおいしい一杯になっています。 住所:〒150-0001 渋谷区神宮前4-25-35 原宿メイプルスクエア2階 アクセス:明治神宮前より徒歩4分、表参道より徒歩7分 ホームページ: バタフライピーとマロウブルーの違い バタフライピーと似ているのが、マロウブルーです。 マロウブルーは、主に ヨーロッパで広く飲まれているハーブティーで、フローラルの風味がします。 マロウブルーも お茶にすると鮮やかな青色になり、酸性に反応して紫やピンクに変化する特徴を持っているのです。 しかし、マロウブルーが青くなるのはアントシアニンの作用ではなく、 空気中の酸素に反応するからで、バタフライピーと同じ成分が含まれているわけではありません。 効能も違い、マロウブルーの効能は主に呼吸器官に対するもので、 せきや気管支炎などの症状を和らげると言われています。 バタフライピーのシャンプー 髪にもいいと言われているバタフライピー。 茶葉をお湯で抽出し、コンディショナー替わりに使うこともできますが、毎日のヘアケアに手軽に取り入れるなら専用のアイテムを使うと良いでしょう。 バタフライビー シャンプー アバイブーベ 参考価格:1,000円 タイでハーブ医療を長年研究している、アバイブーベ国立病院で開発されたバタフライピー由来のオーガニックシャンプーです。 アバイブーベは、無化学肥料・無農薬のオーガニック農場で栽培される高品質ハーブを原材料としたオーガニックハーブブランド。 白髪ケアや薄毛予防への効果が期待できるシャンプーで、香りは南国のフルーティーな香り。 まとめ うっとりするほど美しい青色が特徴のバタフライピー。 味にクセが無いのでお茶として常飲すれば、豊富なアントシアニンによる眼精疲労やアンチエイジングのサポートになります。 色の変化があるので、飲み方を工夫して飽きずに楽しめるはず。 今回ご紹介した色々な形でのバタフライピーの魅力を堪能してみてください。

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